当听到父母生病或需要帮助时，你感到的更多是责任和压力，而非发自内心的担忧和心疼；你不再向他们倾诉烦恼，因为知道得不到理解，只会换来说教……这不是冷漠，也不是成...

害怕在公共场合发言，担心自己成为焦点，回避一切需要社交的场合……这仅仅是性格内向吗？当这种恐惧强烈到影响正常生活时，它可能是一种临床心理障碍——社交恐惧症（社...

面对赞美时，第一反应是“他只是在客气”；获得成功时，总觉得是“运气好”；在亲密关系里，总担心“他一旦了解真实的我就会离开”……如果你经常有这些感受，你可能正被 “低自...

焦虑、愤怒、悲伤、沮丧……当负面情绪如潮水般涌来，你的第一反应是什么？是告诉自己“别想了，坚强点”，还是陷入其中无法自拔？我们习惯了与情绪对抗，却常常适得其反。今天...

“我们之间，难道不应该毫无保留吗？”“为什么他有些事不愿意告诉我？”——在亲密关系中，关于“秘密”的纠结时常出现。这触及了爱情里一个核心的辩证关系：亲密与独立，透明...