之前我们了解了三种人格类型：完美型、领导型和和平型，今天我们将认识另外三种人格类型，即助人型、高效型、自我型。

案例：

某公司的工作小组预计在月底选出一个新的小组长，现在有三个候选人甲乙丙，最后决定谁作为小组长还得看这三个人在这段期间的总体表现，之后由本部门的员工投票决定。下面是甲乙丙对选小组长的内心活动。

甲：我得去了解一下同事们都有什么需求，然后尽量去满足大家。

乙：我得努力工作做出点成绩来，让大家看看我的能力，这样才可以赢得同事们的信任。

丙：我想我应该更加与众不同，靠我的人格魅力吸引大家。

看完上面甲乙丙三个人的“内心戏”之后，我们能在他们三个身上看到什么共同点吗？我们都会觉得这三个有不同想法的人哪有什么共同点，其实仔细看共同点是有的，即他们活动的动机都是为了吸引他人注意，希望得到别人的喜欢和接纳，善于打造自己的形象。但他们为了吸引别人注意力所做出的反应是不一样的，甲选择去了解别的同事的需求；乙选择通过努力做出成绩，表现出自己的能力；而丙却选择用与众不同的个性去吸引别人的注意。

通过以上三个人的不同反应，这三个人分别属于哪种人格类型呢？

１.助人型

甲所做出的反应，非常符合助人型的人格类型特点。

助人型性格最大特点就是喜欢帮助别人，在帮助他人的过程中不断获得他人认可。

为什么这样呢，当我们回溯到小时候会发现，他们在童年时候多是受欢迎的角色，因为他们知道怎么做父母才会开心，他们是让家长省心的孩子。在人多的时候是大人们的开心果，他们会表演节目，周围人都很喜欢他们。有这样一个案例，在主人公小的时候，因为感觉妈妈更爱妹妹，为了获得妈妈的关注，他总会在妈妈下班时候默默关注妈妈的反应，然后做出反应，有时候为了让妈妈开心便帮助妈妈做家务。还有一些助人者会很敏感的关注他人的需求，主要是因为童年期他们会满足父母情感上的需要，他们会主动帮助爸爸妈妈，像个小大人一样。

（1）特点

1）他们对自己的感受和认知很多是来自于他人的评价和反应，所以有时往往会为了让别人认同自己、喜欢自己而做出改变。他们挂在嘴边的口头禅往往是“可不可以”“你感觉这样好不好”。

2）他们的安全感不是来自于自由和独立，而是获得周围人的肯定和关注。在和其他人的交往中，他们很细心，能察觉到周围人的情感和喜好，并给予他人帮助。比如前面例子中的甲，他为了竞争小组长这个职位，他首先想到的是满足同事的需求，在同事心中营造一个好的形象，然后获得同事的认可。

3）在生活中有很多有这种人格特征的人，比如有人在和朋友相处过程中，虽然现在很忙，但是朋友有需要就会马上帮助，他们喜欢听到朋友的夸奖，喜欢在交往中充当一个“没我不行”的角色。他们注意力都在别人身上，总是想着该怎么满足别人的要求，有时明明不想做，不想帮同事处理问题，但是他们一般不会拒绝，因为他们享受帮助同事之后获得的赞美和认可。

案例中甲为了竞选小组长，他首先想到的是同事们的需求，并且尽量去满足大家，体现了助人型的人格特点。

（2）闪光点

1）他们总是在与人交往中很热心，喜欢帮助别人，和这种人格的人做朋友很省心，因为他会不断的给你提供支持，让复杂的事情变简单。

2）他们会很用心的经营人际关系，他们会生气，但是不会记仇。

（3）改进完善指南

1）从关注别人转向关注自己，要多关注自己的内心和感受，不要总是活在别人的感受中，要给自己更多关爱。

2）认识到自己对别人来说所具备的价值，不要夸大自己的作用，也不要卑微的接受所有人的要求，要学会拒绝，记住，你不是救世主，不能满足所有人的需求。

3）不要为了得到认可和回报去帮助别人，比如送别人一个礼物，不要因为没有收到你想要的回报而收回你的爱，不要让自己对别人的关心和爱有很多条件。

２.高效型

乙所做出的反应，非常符合高效型的人格类型特点。

高效型的人和助人型的人有一个人格上的共同点，那就是他们最原始的需求就是获得别人关注，希望和身边的人有一个良好的关系。只是高效型人格的人吸引周围人的方式和助人型人格的人是不同的。

高效型的人小时候受到夸奖都是因为他们好的成绩，取得的成就。这种类型的人小时候家里人会很看重他们在公众场合的表现。拥有这种人格的人小时候最大的感受就是妈妈在和别的阿姨夸他们成绩的时候，他们能感受到妈妈的骄傲和别的叔叔阿姨羡慕的眼神，这时候他们会感觉是他们给妈妈和全家带来了荣誉。

（1）特点

1）他们认为获得他人的认可是不需要迎合他人的，他们认为努力和社会地位才会得到别人的认可。

2）他们注重外在成就感和个人形象，会忽视个人感受，不善于表达自己的内心。

3）他们希望在竞争中获得成功，避免失败。

案例中的乙为了竞选小组长，他觉得他必须要努力工作做出点成绩来，让大家看看我的能力，这样才可以赢得同事们的信任。特别符合高效型的人格特点——觉得靠努力和社会地位才会得到别人的认可，注重外在成就感。

（2）闪光点

1）他们认为赞美和认可需要靠自己的能力和实力让他人信服。他们一直秉承的理念是：“要成为有能力、有效率、乐观积极的人”。

2）他们在工作中是工作狂，不断在工作中学习和突破，看中工作得到的成就，他们很高效，可以同时进行几份工作，精力充沛，他们很少抱怨。

3）在生活中，高效型人格的人，他们很努力，总是尽心尽力的处理所有事。他们喜欢竞争，如果有人向他们炫耀自己的身材，高效型人格的人往往会选择去办一个健身卡，严格去运动。

（3）改进完善指南

1）高效型的人要学会慢一点，停下来感受一下自己的内心，感受是什么让自己不停的工作，要寻找自己的情感，不要搁置情感。

2）工作遇到困难时，不要逃避，也不要害怕失败，不要总通过寻找新的工作来逃避。

3）工作中要尝试和他人合作，可以放下高效的节奏，尝试和他人沟通和交流一下。

4）不要根据他人的期待改变自己，也不要总是和别人一较高下。

３.自我型

丙所做出的反应，非常符合自我型的人格类型特点。

自我型的人他们多是浪漫主义者，他们喜欢追求有意义的事情，所以内心世界非常丰富，他们是孤独的，喜欢独处，不喜欢庸俗，以自我为中心，但是又常常希望得到别人的理解。

自我型的人他们很有可能在童年经历过被遗弃的感觉，他们能够描述出被很重要的人不理睬、抛弃的感觉，内心充满了被遗弃感和孤独感。比如，曾经有一个自我型的人经常会和别人描述他们在童年期经历父母离异，然后母亲远离家庭的场景。他们总是在经历中寻找自我，他们希望得到他人的认同。但是也会因为童年期的经历让他们感到自卑和孤独，感觉自己不如别人。

（1）特点

1）他们喜欢成为人群的焦点，喜欢被关注，喜欢特立独行，注重外在形象。

2）他们不太善于言表，不善于展示自己，但是又期望别人能够欣赏自己身上与众不同的气质。

3）他们非常容易情绪化，很敏感，悲伤和快乐会在一瞬间转变。

4）他们不喜欢被人否定，感觉别人的否定是因为不了解自己或者欣赏不了自己，但当遇到否定的声音时，他们会选择不回应，不愿意去争论。

5）他们自我为中心，有占有欲，喜欢自由和无拘无束的生活，不喜欢制度和约束。

6）他们总会在工作中掺杂很多个人情感，有时会影响到工作效率。

案例中的丙为了竞选小组长，他觉得他应该更加与众不同，靠人格魅力吸引大家。体现了自我型的人格特点——喜欢成为人群的焦点，期望别人能够欣赏他身上与众不同的气质，在工作中掺杂更多个人情感。

（2）闪光点

1）他们追求个性，注重内在自我能力的提升。

2）情绪感受能力强，经常能够打动和感染他人。

3）有艺术气质，思想境界较高。

（3）改进完善指南

1）要学会接受自己童年的经历和创伤，不要回避，与其刻意追求快乐，不如坦然接受伤感。

2）在生活和工作中，不要太情绪化，要勇于承担责任。

3）要善于发现自己身上很多优秀的潜质，树立自信，不要过于注重缺点，觉得自己不如人。

4）活在当下，把注意力和焦点放在眼前和脚下，要关注眼前的积极因素，不要被负面的因素所吸引。

5）培养多样的兴趣，结交各种朋友，把自己的注意力从抑郁的情绪中转移出来。

结语

1.每个人都有一个主导人格，但是也会有其他人格的相关特点；同时人格具有相对稳定性，但是又具有动态变化性，所以大家不要对号入座哦。

2.每一种人格类型都有其独特的地方，也有其优点和缺点，这种优缺点是相对的，在一种场景下它可能是优点，但在另一个场景中，这种优点可能变成短板。这些优点和缺点共同组成了一个完整的独一无二的自己。因此，我们了解自己的人格类型不是要消灭自己的缺点，而是学会去接纳拥有优点和缺点的完整的自己，并扬长避短，将优点和缺点发挥在适合的地方，从而更好的发展自我和适应社会。