原生家庭需要为童年创伤负全部责任吗？原生家庭的负面经历一定会成为童年创伤吗？除了创伤，原生家庭还赋予了我们哪些特质呢？今天将一一解析这些问题。

一、原生家庭是否为童年创伤背了锅

之前我们分享了童年创伤的一些不良影响，说到创伤是在原生家庭中形成的，我们是否会隐约有这样的想法：“为什么我会出生在给我带来创伤的家庭？”“为什么妈妈就不能对我多一点温柔和理解？”“都是父母的错，都是他们养育的过错导致了我的今天……”

如果大家有这些想法，都是可以理解的。这似乎是每一个人在与原生家庭达成和解之前的必经之路。之前的内容提到过在觉察到童年创伤之后，我们有可能会陷入对原生家庭的愤怒和埋怨，所以建议每个人先觉察自己这种感受和想法，但不要做一些指责、埋怨父母的行为。那么，童年创伤全部是原生家庭的错吗？

先邀请大家来到这样一个家庭：

案例：

家中的一对兄弟，年纪相差2岁，生长环境也几乎相近：一样在父母身边长大，一样的经济条件，相同的时代，甚至是同一个幼儿园，同一个学校。当他们长大后，他们的性格特点会一样吗？如果曾经遭遇过相似的创伤经历，比如不被父亲认可，那他们的成长轨迹，或是人格特质会是相似的吗？

即便不深入思考，我们也会知道，“世界上没有相同的两片叶子”，同样的也不会有两个相同的人。所以，即便是遭遇了相似的童年创伤，这种经历对每个人的影响和意义也是不尽相同的。这就好像，有些人遇到挑战会退缩害怕，有些人遇到挑战则会兴奋得迎难而上；有些幼年时曾被抛弃的人，成年后怨天尤人，生活得死气沉沉，处处埋怨人生不公；但另有些同样遭遇的人，不仅能够开创自己的事业天地，还定期捐款捐物到社会福利院，义务帮助那些与自己有同样经历的孤儿。

因此，我们现在的生活状态以及人生态度，并不完全是由童年创伤决定的，那些“今天的不如意就是因为童年创伤，而导致童年创伤的原因就是原生家庭”的想法，是片面且不能完全成立的。

所以，我们要客观地看待原生家庭与童年创伤的关系，原生家庭并不是童年创伤的唯一原因，不要让父母为自己当下的生活现状全部背锅。

二、原生家庭给予我们的经历

刚刚我们说到，一对年龄相差2岁的兄弟，都不被父亲认可，父亲觉得哥哥缺乏长兄如父的责任心和承担力，觉得弟弟性格内向，木讷，不爱沟通。两个兄弟都不是爸爸心中的理想儿子。

带着父亲的评价，兄弟二人逐渐长大，进入社会。哥哥的工作能力很强，专业技术也过硬，单位领导几次找到哥哥，希望他担任技术指导的工作，但都被哥哥婉拒。他拒绝的理由是，觉得自己没有带领团队的能力。弟弟则选择在互联网公司任项目经理，每天要对接的人和事无数，同时还要承担很多外部资源的对接工作，比如游戏开发公司，购物网站，信息平台的协同工作。

同样是面对父亲的不认可和评价，我们可以看到兄弟两个成年后的性格和行为是如此的不同。在责任心和承担力方面，哥哥认同了父亲的评价，就是“爸爸认为我是个责任心承担力不够的人，我同意他的看法，我也是这么认为的。”于是，面对领导的提拔，哥哥不敢承担，因为成为一名技术指导，这违背了他对自己“责任心承担力不足”的认知。那些与自我定义不符的事情，我们通常都会避开，因为在内心深处，我们认为“那不是自己”。

而弟弟，在父亲对他内向，木讷的评价中却能成为一个有能力协调各方资源的，高效的项目经理。由此看来，弟弟对于父亲的评价和看法，并未相信认同，甚至成为一种自我突破的动力。

这也向我们揭示了一个心理运作机制，即任何观念能够起作用的前提是我们自己相信了这个观念。具体解释一下就是，哥哥是因为相信了父亲对自己的评价，形成了一个“自己是无法负责”的自我认知，才会在工作中有退缩的表现；相反，父亲对弟弟的看法并未得到弟弟的认同，所以弟弟能够不受爸爸评价的束缚，发挥自我的最佳潜能。

原生家庭，给予我们的只是一份经历，这段经历可能发展成为创伤，例如故事中的哥哥；但也有可能发展成为前进的动力，正像故事中的弟弟。我们的人格形成是一个非常复杂的过程，是许多因素共同作用的结果。相较于相信原生家庭是童年创伤的制造者，如何理解和解读童年经历，才更为重要。也正是通过这种解读，才让我们为自己的人生赋予了意义。即便我们当下对于这段经历的解读是创伤，但我们仍有可能通过觉察和自省，为这段经历重新寻找积极的意义。

三、原生家庭给予我们的独特性

每个人当下的样子都由两个方面决定。一方面是天生具备的，另一个方面是后天养成的。与生俱来的部分让我们拥有独特的DNA，我们每个人也都拥有独特的个人气质。

先来解释一下什么是气质，和我们平时理解的外在气质不同，心理学上的气质是指心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面的心理特征。我们通常也把气质称为脾气、秉性或性情。比如，脾气暴躁或性情温和；急性子或慢性子；情绪冲动或稳定；以及一个人的特性是富于变化还是难以适应改变。

常能听到有朋友说：“对，我脾气急躁就是随我妈！”“我爸就是优柔寡断，所以我也是这个性格。”等等。假设这样的说法正确，那么既然我们能继承家庭基因中的缺点，那我们是不是也同样继承了父母骨子里的优点呢？我们是否思考过，我们承袭了脾气急躁妈妈的哪些优点？又承袭了优柔寡断爸爸的哪些优点呢？

一个人的人格特质，是由多个要素构成的。也就是说，只要善于观察，我们会发现我们的父母也不是仅有脾气急躁或优柔寡断，他们一定具备另一些优势和闪闪发光的独特资源。

大家可以用心回想一下，相较于优点，我们是不是更倾向于关注那些缺点和不足？其实，这也是一种“惯常模式”，是一种“惯常的思维模式”，是我们的思维走向和思考习惯。

对负面信息的关注是我们的天性。在人类的不断进化过程中，我们仍保留了警惕负面、危险信息的基因，因为这可以帮助我们觉察危险，永续繁衍，是由人的“生存本能”决定的。除了天性外，我们还受到环境的影响。比如在我们中国，有着这样的传统观念：“谦虚使人进步，骄傲使人落后”；我们的成长过程，似乎也总是在改正自己的缺点中度过；在社会的很多领域中，也会经常让我们把目光聚焦在缺点和问题上。因为我们相信，只要改正了缺点，弥补了不足，我们就能更优秀。

然而事实是，任何事情都有两面性，关注事情中的不足也许可以激励我们进步，但如果我们用这个惯常的思维方式，过度地关注人身上的不足，而难以发现优势，则有失偏颇。

所以，带着一双发现独特性，发现资源的眼睛去寻找父母的优点吧！他们有哪些优点？是勤劳果敢，坚强乐观？还是勇于承担，交友广阔？是做事认真，为人友善？还是温柔体贴，真诚待人？……与此同时，我们的原生家庭中有哪些温暖、积极的家庭规则和传统？是对待老人格外敬重？亦或是家庭成员之间的互帮互助？……

只要我们去寻找，我们就一定能够发现那些被我们继承了的，原生家庭中的那些优势和资源。由此，我们看待家庭的视角就更为全面、丰富和平衡了。

四、小结

今天从三个角度，探讨了如何正确看待原生家庭这一个核心话题：

首先，原生家庭的养育与童年创伤，并不是必然的关系，原生家庭不该为童年创伤全部背锅；

其次，原生家庭或者说家庭的教养方式，给予我们的只是一种经历，这种经历到底是创伤还是激励，同样也是因个人特质和人格发展的具体情况而异的；

最后，除了创伤，我们同样也继承了来自家庭的独特性和资源优势。当我们能够发现家庭赋予我们的闪光之处时，也意味着我们对自己的认识更为全面，对自己更加接纳。