个人背景：

深耕青少年教育领域 26 载，始终聚焦青少年成长痛点与家庭教养难题，从一线教育实践到专业咨询服务，累计陪伴数千名学生突破成长瓶颈、助力数百个家庭重建亲子联结。近 6 年系统钻研心理学体系，先后完成情绪梳理七步法、深度认识和疗愈羞愧、部分心理学等专项培训，夯实理论根基；考取中科院心理咨询师证书，同时通过静观自我关怀见习老师认证，形成 “教育 + 心理 + 关怀” 的三维服务能力。凭借 2000 小时专业咨询实战经验，擅长拆解青少年情绪困扰、学业压力、自我认同危机等问题，结合静观减压、羞愧疗愈等专业方法，为学生提供个性化情绪疏导与成长支持，为家长提供科学教养指导，用专业与温度搭建起青少年与家庭的沟通桥梁，助力青少年实现心理健康与人格健全的双重成长。

咨询风格：

注重在咨询中搭建有温度的沟通桥梁，既关注青少年的心理健康与人格健全成长，理解与支持帮助其突破成长瓶颈，也重视家长在教养中的角色赋能，助力家庭重建亲子联结。咨询过程中不仅是 “问题解决者”，更是 “成长陪伴者”，以专业度建立信任，以同理心传递温度，最终实现青少年自我成长能力与家庭教养能力的双向提升，达成 “学生健康成长、家庭关系和谐” 的双重目标。

擅长领域：

青少年成长、亲子关系、情绪管理、家庭关系等

想对来访者说：

亲爱的家长：

当你为孩子的成长揪着心，为亲子间的隔阂皱着眉，又或是被家庭里的情绪压力压得透不过气时，你愿意主动寻求帮助，这份对家庭的责任感与对孩子的爱，真的特别珍贵。我知道，你心里藏着不少迫切想解决的需求 —— 可能是想帮孩子走出成长困境，让他能自信面对学业与生活；可能是想改善亲子关系，不再为沟通不畅争吵；也可能是想化解家庭里的情绪矛盾，让家里多些温暖少些焦虑。

在青少年成长、亲子关系、情绪管理、家庭关系这些领域深耕多年，我始终带着 “解决真问题” 的初心做咨询。如果你担心孩子在成长中迷失方向，比如遇到自我认同困惑、学习动力不足，我们会从青少年成长规律出发，帮孩子找到内在驱动力，陪他一步步建立自信；如果你受困于亲子关系，不知道怎么跟孩子好好说话，我们会拆解你们的互动模式，教你既能倾听孩子心声、又能传递关心的沟通技巧，让亲子间的距离慢慢拉近；如果你或孩子被情绪问题困扰，比如焦虑、烦躁难以平复，我们会用专业的情绪管理方法（像之前提到的 “情绪梳理七步法”“静观自我关怀”），帮你们学会接纳情绪、疏导情绪；要是家庭里有矛盾影响氛围，我们也会一起梳理家庭关系中的核心问题，找到彼此都舒服的相处方式。

我明白，你需要的不是泛泛而谈的建议，而是能落地的方案、能依靠的支持。所以咨询中，我会紧紧围绕你的需求，从你最着急的问题入手，既帮你解决当下的困扰，也教你能长期用到的方法，让你在陪伴孩子成长、经营家庭关系时，更有底气、更从容。如果现在有想具体聊聊的需求，随时告诉我，我们一起面对，一起找到解决办法。