个人背景：

专注于情绪疏导、压力管理与亲密关系议题，擅长用人本主义和叙事疗法，职场压力与创伤修复领域，系统学习认知行为疗法（CBT）和创伤聚焦疗法（TF-CBT），整合多种咨询技术，根据你的独特情况定制沟通方式，不评判、不说教，只做你探索自我的同行者。

我会以科学、严谨的专业视角，帮你拆解问题核心，制定可落地的调整方案，同时兼顾情感支持与实际改变陪你梳理内心的迷茫与纠结。

帮你更好地“认识自己”。无论是日常的情绪内耗、人际关系中的困惑，还是人生阶段的转型迷茫，都可以在这里被安全表达。我擅长我始终相信，每个人都有自我疗愈的力量，咨询中我会以尊重、保密的态度，做你安全的“倾听者”和“陪伴者”，帮你看见自身的资源，找到解决问题的勇气。

咨询风格：

放松、幽默风趣，能给来访者正确引导帮助其走出心理困境

擅长领域： 

个人成长、情绪管理、两性情感、家庭关系、职场心理

想对来访者说：

如果你的需求是针对性解决具体问题（如学业焦虑、职业倦怠、创伤后适应、情感问题等），我能为你提供精准的专业支持，帮您梳理思绪、释放压力，或是想更深入地了解自己，欢迎随时和我联系。